Champadevi
Kathmandu Valley
1 díahasta 2,285 m (Champadevi)Moderadomejor en oct.–ene.en autobús o jeep
El trek, día a díaTrekking en Nepal
Treks fáciles en Nepal: un primer trek suave
Incluso un trek fácil en Nepal es un camino de montaña: escalones de piedra, bajadas largas, unas horas de pie cada día. Pero no exige aire escaso, noches heladas ni un paso alto al amanecer. Estos son los caminos que recomiendo para un primer trek.
- Treks
- 49
- Días
- 1–20
- Puntos más altos
- 1,100–5,644 m
- Revisado
- nov. 2026
- Escrito por
- Rujan Neupane, guía formado
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Hrishav398 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia CommonsLo que «fácil» quiere decir aquí
Llamo fácil o moderado a un camino cuando los días duran unas 4 a 6 horas por buenos senderos y el punto más alto queda por debajo de unos 4.000 m. Fácil no quiere decir llano: Nepal es un país de escaleras.
Caminos suaves para un primer trek
Fáciles, o moderados con cada noche por debajo de 4.000 m. Los más cortos primero.
Chandragiri
Kathmandu Valley
1 díahasta 2,551 m (Chandragiri)Moderadomejor en oct.–ene.concurrido en sus mejores mesesen autobús o jeep
El trek, día a díaDhampus
1 díahasta 2,060 m (Australian Camp)Fácilmejor en oct.–feb.en autobús o jeep
El trek, día a díaKahun Danda
1 díahasta 1,414 m (Kahun Danda)Fácilmejor en oct.–feb.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaNagarjun and Jamacho
Kathmandu Valley
1 díahasta 2,128 m (Jamacho)Moderadomejor en oct.–ene.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaNagarkot to Changu Narayan
Kathmandu Valley
1 díahasta 2,175 m (Nagarkot)Fácilmejor en oct.–feb.en autobús o jeep
El trek, día a díaPanchase
1 díahasta 2,517 m (Panchase)Moderadomejor en oct.–feb.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaSarangkot
1 díahasta 1,600 m (Sarangkot)Fácilmejor en oct.–feb.concurrido en sus mejores mesesen autobús o jeep
El trek, día a díaShivapuri Day Hike
Kathmandu Valley · Day hike
1 díahasta 2,732 m (Shivapuri Peak)Fácilmejor en oct.–dic.en autobús o jeep
El trek, día a díaWorld Peace Pagoda
1 díahasta 1,100 m (World Peace Pagoda)Fácilmejor en oct.–feb.concurrido en sus mejores mesesen autobús o jeep
El trek, día a díaAstam and Dhampus
Annapurna · Culture & village stay
3 díashasta 1,650 m (Dhampus)Fácilmejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaKalinchowk
Khumbu (Everest)
3 díashasta 3,842 m (Kalinchowk Bhagwati)Moderadomejor en oct.–feb.concurrido en sus mejores mesesen autobús o jeep
El trek, día a díaSailung
Khumbu (Everest)
3 díashasta 3,146 m (Thulo Sailung)Fácilmejor en oct.–feb.en autobús o jeep
El trek, día a díaGhandruk Loop
Annapurna
4 díashasta 2,060 m (Australian Camp)Fácilmejor en oct.–mar.en autobús o jeep
El trek, día a díaKathmandu Valley Rim
4 díashasta 2,430 m (Borlang Bhanjyang)Fácilmejor en oct.–feb.en autobús o jeep
El trek, día a díaRoyal Trek
Annapurna
4 díashasta 1,730 m (Syaklung)Fácilmejor en oct.–dic., mar.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaGhorepani Poon Hill
Annapurna · Soft trek
5 díashasta 3,210 m (Poon Hill)Fácilmejor en oct.–nov., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesesen autobús o jeep
El trek, día a díaMachhapuchhre Model Trek
Annapurna
5 díashasta 3,682 m (Korchon)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaPathibhara Devi
Kanchenjunga
5 díashasta 3,794 m (Pathibhara Devi)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaChepang Hill Trail
6 díashasta 1,945 m (Siraichuli)Moderadomejor en nov.–feb., abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaJomsom and Muktinath
Annapurna
6 díashasta 3,900 m (Muktinath)Moderadomejor en oct.–nov., abr.–mayocon un vuelo
El trek, día a díaSikles and Kapuche Lake
Annapurna
6 díashasta 2,500 m (Kapuche Lake)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaEverest Panorama
Khumbu (Everest)
7 díashasta 3,880 m (Syangboche, above Namche)Fácilmejor en oct.–nov., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaHelambu
Langtang
7 díashasta 3,640 m (Tharepati)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaTamang Heritage Trail
Langtang · Culture & village stay
7 díashasta 3,165 m (Nagthali)Fácilmejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaMohare Danda
Annapurna
8 díashasta 3,300 m (Mohare Danda)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaRamaroshan
Far West
8 díashasta 2,900 m (The viewpoint above the lakes)Fácilmejor en oct.–nov., abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaKhaptad
Far West
9 díashasta 3,300 m (Sahasra Linga (about 3,300 m))Moderadomejor en oct.–nov., abr.–mayotranquilocon un vuelo
El trek, día a díaKhopra Ridge
Annapurna
9 díashasta 3,660 m (Khopra Ridge)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaRuby Valley
Langtang
9 díashasta 3,842 m (Pangsang pass)Moderadomejor en oct.–nov., abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaRara Lake
Far West
10 díashasta 3,600 m (The ridge above Rara (about 3,600 m))Moderadomejor en oct.–nov., abr.–mayotranquilocon un vuelo
El trek, día a díaDumji in Khumbu
Khumbu (Everest)
11 díashasta 3,880 m (Syangboche shoulder above Namche)Moderadomejor en oct.–nov., abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaPhoksundo Lake
Dolpo
11 díashasta 3,900 m (Above Ringmo (about 3,900 m))Moderadomejor en sept.–oct., abr.–mayotranquilocon un vuelo
El trek, día a díaMani Rimdu at Tengboche
Khumbu (Everest)
12 díashasta 3,880 m (Everest View hotel above Namche)Moderadomejor en oct.–nov., abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaUn paso más arriba
Si quiere algo más: caminos moderados que suben un poco más, con días de descanso previstos.
Mardi Himal
Annapurna
6 díashasta 4,500 m (Mardi Himal Base Camp)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.en autobús o jeep
El trek, día a díaLangtang Valley
Langtang · Soft trek
7 díashasta 4,984 m (Kyanjin Ri)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.en autobús o jeep
El trek, día a díaPikey Peak
Khumbu (Everest)
7 díashasta 4,065 m (Pikey Peak)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaGosainkunda
Langtang
8 díashasta 4,380 m (Gosainkunda)Moderadomejor en oct.–nov., abr.en autobús o jeep
El trek, día a díaDudh Kunda
Khumbu (Everest)
9 díashasta 4,561 m (Dudh Kunda)Moderadomejor en oct.–nov., abr.tranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaAnnapurna Base Camp
Annapurna · Soft trek
10 díashasta 4,130 m (Annapurna Base Camp)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaGokyo Lakes
Khumbu (Everest)
11 díashasta 5,357 m (Gokyo Ri)Moderadomejor en oct.–nov., abr.con un vuelo
El trek, día a díaTsho Rolpa
Khumbu (Everest)
11 díashasta 4,580 m (Tsho Rolpa)Moderadomejor en oct.–nov., abr.–mayotranquiloen autobús o jeep
El trek, día a díaAma Dablam Base Camp
Khumbu (Everest)
12 díashasta 4,570 m (Ama Dablam Base Camp)Moderadomejor en oct.–nov., abr.–mayocon un vuelo
El trek, día a díaEverest Base Camp
Khumbu (Everest) · Adventure trek
12 díashasta 5,545 m (Kala Patthar)Moderadomejor en nov., abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaLangtang Valley and Gosainkunda
Langtang
13 díashasta 4,773 m (Kyanjin Ri)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.en autobús o jeep
El trek, día a díaMohare Danda and Khopra Danda
Annapurna
13 díashasta 4,600 m (Khopra Danda)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaPoon Hill and Annapurna Base Camp
Annapurna
13 díashasta 4,130 m (Annapurna Base Camp)Moderadomejor en oct.–nov., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaUpper Mustang
Mustang
13 díashasta 4,010 m (Nyi La)Moderadomejor en sept.–oct., mayo–jun.tranquilocon un vuelo
El trek, día a díaEverest Base Camp Photography Trek
Khumbu (Everest) · Adventure trek
20 díashasta 5,644 m (Kala Patthar)Moderadomejor en oct., mar.–abr.concurrido en sus mejores mesescon un vuelo
El trek, día a díaPrepararse para un primer trek
- Uno o dos meses antes, camine dos o tres veces por semana con una mochila ligera por terreno con cuestas.
- Practique escaleras. Las rodillas trabajan sobre todo al bajar: lleve bastones.
- Dome sus botas antes. Botas nuevas el primer día son ampollas el segundo.
- Elija octubre-noviembre o marzo-abril. En invierno los caminos bajos están claros, tranquilos y fríos por la noche.
- Incluso en un trek bajo, lleve una capa de abrigo: las tardes a 2.500 m son frescas.
Lo que me suelen preguntar
¿Cuál es el trek más fácil de Nepal?
Los caminos más cortos y bajos de esta página, normalmente de 3 a 5 días por debajo de unos 3.300 m.
¿Se puede hacer trekking en Nepal sin experiencia?
Sí. No hace falta experiencia, solo caminar con regularidad en casa y un ritmo lento en el camino. Un guía marca el ritmo y conoce el camino de bajada si hace falta.
¿Hace falta un guía para un trek fácil?
En los parques nacionales y áreas protegidas, sí: la norma vale para todos los treks, fáciles o no.
¿Los treks fáciles son para personas mayores y familias?
A menudo sí. Días cortos y noches más bajas van bien a muchas edades. Hábleme de su grupo.
¿No sabe qué trek le conviene? Dígame sus fechas y lo que espera, y le responderé con honestidad.
